01.08.2012
Приглашаем за покупками в интернет-магазин Nashlaminat.ru

Можно ли ходить босиком по ламинату


Почему вредно ходить дома босиком?

Современный человек привык ходить в обуви, за исключением, например, пляжного отдыха или пребывания на даче, где так манит зеленый газон… А вот дома многие носят тапочки или носки. И многие десятилетия причиной для этого были не только личные предпочтения, исходя из ощущений комфорта, но и страх перед микробами. Но сегодня ученые его решительно опровергают — если в доме регулярно проводится хотя бы минимальная разумная уборка, то боятся в этом плане человеку с неповрежденными подошвами нечего.

Однако, те же ученые все равно предостерегают от хождения дома босиком.
И причины для этого называют новые, обоснованные и вполне серьезные.

Первая причина

О плоскостопии много говорят в связи с неправильным подбором обуви, но мало кто задумывается о том, что опорно-двигательный аппарат современного человека начинает испытывать чрезмерную, вредную нагрузку на ноги уже через два часа хождения без обуви.
Кроме того, возрастает давление на позвоночник. А это чревато как ухудшением самочувствия, повышенной физической утомляемостью, так и искривлением осанки и даже нарушением в функционировании некоторых внутренних органов.

Вторая причина

Если только дом лишен роскошных ковров или системы подогрева полов, то даже в летний зной температура ламината, напольной плитки или линолеума обыкновенно остается гораздо ниже той, что благоприятно воспринимается человеческим организмом. Это незаметно по ощущениям сразу, но понемногу человек получает переохлаждение. Что ведет к заболеваниям органов малого таза, провоцирует воспалительные процессы в мочеполовой системе. Особенно чувствительны к такому негативному влиянию женщины, особенно — беременные и недавно родившие малыша.

Третья причина

Большинство современных напольных покрытий изготавливаются из материалов, имеющих свойство накапливать статическое электричество. И человеческие стопы с их грубоватой кожей, как это ни удивительно, к этому весьма восприимчивы. Таким образом, это электричество пагубно воздействует на весь организм, что приводит к целому «букету» проблем, включая:

• бессонницу;
• мигрени;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нарушения в нервной системе.

И тем более печально, что при обращении к врачу зачастую начинают искать причины проблем в чем угодно, только не в такой казалось бы безопасной области, как пол в доме.

TatianaАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Поддержите автора:

wave-life.ru

Как испортить ламинат за полгода. Вредные советы или сделай наоборот

Популярность ламината растет год от года – появляются новые декоры, совершенствуются характеристики. Ламинированный пол рассчитан на 15-20 лет, при правильной эксплуатации и надлежащем уходе прослужит и больше. Но некоторые умудряются испортить ламинат и за полгода. Как им это удается? Сейчас расскажем.

От слов к действиям

Что нужно делать, чтобы ламинат вздулся, потрескался, расслоился и т.д.?

  • Мочить как можно чаще и интенсивнее. Не отжимайте тряпку при уборке, оставляйте лужи и не вытирайте насухо. Рано или поздно основа из HDF пропитается влагой, сочащейся через швы, и разбухнет. Чем дешевле ламинат, тем быстрее это произойдет. С полом по цене 300-400 руб за «квадрат» можно расправиться за пару месяцев. Дальше дело времени – лопнет или отслоится верхний декоративный слой. Даже, если этого не произошло, подмоченная основа потеряет свои изначальные характеристики. После высыхания она сожмется, деформируется и станет хрупкой.
  • Даже влагостойкий ламинат через 3-6 часов набирает влагу и набухает. Вода не страшна только водостойкому ламинату на ПВХ-основе или напольным покрытиям со специальной обработкой.

    Читайте Полный обзор водостойкого ламината разных производителей .

  • Удалять загрязнения металлическими щетками и скребками. Скребите, не стесняйтесь! Мойте полы, не убирая предварительно с них песок. Сначала на ламинате появятся царапины, а через 3-4 месяца верхний декоративный слой отойдет, образовав неприглядные потертости и обнажив основу. Сразу станет видно – на полу далеко не эффектная древесина.
  • Мыть горячей или очень холодной водой. Ламинат не любит перепадов температур, тем более совмещенных с высокой влажностью. Пренебрегая рекомендациями производителя, можно быстро добиться трещин, вздутий и потертостей (верхнее покрытие станет хрупким). Такого же эффекта можно добиться, если постелить ламинат в неотапливаемом помещении. Дождитесь зимы и готовьте денежки на новый пол.
  • Не разуваться, ходить в грязной обуви и откладывать уборку. С улицы мы приносим на подошвах песок, землю, каменную крошку, остатки реагентов. Присохшая к ламинату грязь «работать» начинает сразу. Пару раз, наступив на грязное пятно, вы вдавливаете твердые частицы в верхний слой ламината. Даже тщательно вымыв пол, грязные места все равно будут заметны. И самое страшное для ламината – абразив, с ролью которого шикарно справляется песок.
  • Носить каблуки и обувь на резиновой подошве. Ходить дома в тапочках не комильфо? Конечно, эффектные каблуки и новые кроссовки намного лучше. Именно они оставляют ничем не устранимые вмятины и неприятные черные полосы. Вот и трите их потом чем-то едким, чтобы уж точно не оставить ламинату никаких шансов на долгую жизнь.
  • Использовать паркетный воск и мастику, шлифовать до блеска. Рекомендованные для ламината средства по уходу не дают желаемого результата? Возьмите паркетный воск и натрите пол до блеска. Пусть поблестит хотя бы один раз.
    Верхний декоративный слой ламината не впитывает пропитки и мастики. Воск так и останется плотным слоем на полу – он не впитается, доставляя массу неудобств.
  • Ставить на пол кашпо и вазоны без подставок. Чем больше воды будет попадать на ламинат, тем быстрее он вздуется. После высыхания лужиц известковый налет все равно останется, удалить его будет проблематично.
    Удалить пятна можно будет только очистителем на спиртовой основе, жидким мылом. Возможно использование специального пластикового шпателя.
  • Побольше тяжелых предметов интерьера. Кованые подставки под цветы или аквариум, журнальные столики, тумбы – все это оставит неизгладимые следы на ламинате, если конечно не использовать под них подпятники (специальные подкладки под ножки из силикона или войлока).
  • Почаще делать перестановку. Регулярно передвигайте мебель без подкладок под ножки. Царапины, сколы и потертости гарантированы.
  • Фетровые наклейки на ножках стульев, тумб, столов, кресел гарантируют бесследную перепланировку – никаких вмятин на полу.

Выполнение хотя бы одного из вышеприведенных пунктов гарантирует утрату первоначального вида всего за пару месяцев. Так что, если изначально душа к ламинату не лежала, его можно быстро угробить и поменять на что-то новое – паркет, линолеум, плитку или массив. К слову, их тоже можно испортить.

А теперь серьезно! Ламинат – исключительно надежная и долговечная штука. Правильно ухаживайте за ним, и менять полы вам придется только если захочется чего-то новенького.

www.rosconmarket.ru

Босиком дома: самые приятные напольные покрытия

Главная тенденция этого сезона – натуральность – проникла и в дизайн напольных покрытий! Начнем с натурального! Остро актуально сделать пол из достаточно широких досок с текстурой древесины, чтобы были видны все сучки и «задоринки». Но, несмотря на шероховатый внешний эффект как бы необработанного дерева, такой пол излучает тепло и ходить по нему очень приятно.

Другая тенденция сезона – медь в интерьере. Английские дизайнеры додумались в буквальном смысле использовать медяки (монетки) в декоре пола.

Возвращаясь к теме природности, рассмотрим вариант галечного пола. Такой пляжный островок из гальки будет, конечно, уместен в ванной комнате.

Искусственная состаренность пола, эдакая близость к ретро тоже на пике моды. Эксперименты можно ставить и на деревянном полу и с керамической плиткой.

Никто не отменял творческий подход! Обновление с помощью краски не так трудоемко как смена пола.

Стеклянный пол, возможно, выглядит несколько холодно, но можно сделать его «теплым», а можно добавить под стеклянные панели подсветку или морские узоры, что создаст ощущение релакса и уюта.

Очень интересный подход к дизайну – сочетать керамическую плитку одного производителя, но разных рисунков. Геометрические узоры сейчас особенно актуальны.

Многие дизайнеры предлагают делать акценты в комнате, например, выкладывая своеобразные "ковры" из плитки...

Кроме того, в моде плитка, имитирующая дерево, камень, кожу и т.д.

Сочетание разных материалов, например, дерева и плитки – стильный современный вариант.

А если, несмотря на все, что мы вам показали, вам ближе всего ковровые покрытия, то тогда выбирайте фактуру с эффектом 3D!

Но, конечно, классика всегда на высоте – и паркетный пол, выложенный елочкой, абсолютно беспроигрышный вариант вне моды.

А что вы хотите ощущать у себя под ногами в любимом доме?

Фото: www.ssabimpex.ro, www.italsistemas.com, www.usfloorsllc.com, www.michaelhaverland.com, www.treeinggear.com, www.pinterest.com

www.yapokupayu.ru

Ходить босиком: полезно или вредно?

Ходить босиком: полезно или вредно?

Попалась мне как-то на глаза статья про набирающую популярность субкультуру босохождения. Это про тех людей, что ходят без обуви везде, где хотят: дома, на улице, в общественных местах, где это не запрещено. С точки зрения современной этики, занятие это неоднозначное. Но что если отложить мораль в сторону и задаться вопросом о пользе хождения босиком? Или вреде? Ответы вы найдете ниже.

Можно ли ходить босиком?

Вопрос этот отнюдь не праздный. Существует много мифов и примет, которые не приветствуют ходьбу без обуви. Из чисто практических соображений подавляющее большинство из нас выходит из дома обутыми. И только те самые барефутеры (от англ. barefooting - босоногость) поступают наоборот, несмотря на агрессивные условия городской среды.

Что же касается пользы хождения босиком по дому, то здесь мнения неоднозначные. С одной стороны, нас призывают вернуться «назад к природе», дать свободу ногам хотя бы в собственной квартире, отказаться от тапочек и прочих ненужностей. С другой стороны, нам твердят, что такое поведение неразумно, так как чревато простудами, болезнями стоп и т. п.

Что думают эксперты

Ученые-ортопеды и специалисты по лечебной физкультуре провели ряд экспериментов, доказывающих положительный эффект от ходьбы без обуви, особенно при плоскостопии и его последствиях (косточка на ногах, пяточная шпора, натоптыши). Но! Важно ходить по неровностям, а не по плоской поверхности. Только в этом случае должным образом задействуется мышечно-связочный аппарат ступни.

Почему это важно? Наша стопа, несмотря на маленький размер, имеет сложное устройство. Её основная функция — амортизация и удержание тела. В идеальном положении всю нагрузку на себя при ходьбе, беге и стоячем положении принимают три точки — первая и пятая плюсневые косточки (находятся под большим пальцем и мизинцем) и пяточная кость. Остальные кости участвуют в создании двух арок — поперечного и продольного сводов.

Именно мышцы, связки и сухожилия отвечают за поддержание арок, высота которых играет важную роль в нормальном функционировании стопы.

Слабые мышцы не в состоянии удерживать плюсневые кости и предплюсну, под тяжестью нашего тела поперечный свод начинает опускаться, а продольный подниматься. В итоге стопа заваливается, развивается плоскостопие, меняется нагрузка на позвоночник, нарушается деятельность внутренних органов. Конечно всё это происходит не в одночасье. Чем раньше предпринять меры, тем больше шансов избежать негативных изменений.

Как правильно ходить босиком

Хождение по рельефным и сыпучим поверхностям идеально подходит для тренировки и укрепления связок и мышц стопы. Это может быть морской берег с галькой и песком, тропки в лесу, травка на лугу и т. п.

Таких регулярных прогулок будет уже достаточно для того, чтобы остановить дальнейшее развитие плоскостопия: мышцы активно включаются в работу, улучшается кровоснабжение, укрепляются связки и утолщается слой эпидермиса, что также снижает риск появления грибковых заболеваний. Если же еще подключить другие меры:

  • теплые ванны перед сном,
  • ношение правильной обуви и ортопедических стелек,
  • физиотерапию, например, грязелечение,

то эффект будет стойким и вы забудете о болевом синдроме.

Обычному городскому жителю может быть сначала больно ходить босиком, но постепенно выработается привычка. Начинать следует при комфортной температуре и по несколько минут, постепенно увеличивая время зарядки. Кроме того следует соблюдать элементарные меры предосторожности: избегать стекол, чрезмерно острых камней, а также змей и клещей.

Закаливание

Всем известно, что хорошая закалка — залог крепкого здоровья. Очень важно подойти к этому вопросу щепетильно, чтобы не навредить. Разработаны специальные схемы, как правильно начать, какие методы использовать. Многие адепты рассматривают хождение босиком по земле, траве как вариант закаливания. При дозированном и контролируемом охлаждении ног можно выработать в организме привычку игнорировать понижение температуры и устойчивость к заболеваниям.

После последовательной подготовки можно начать ходить по воде и даже снегу без обуви. Это помогает наладить работу иммунной системы, повысить стрессоустойчивость, улучшить работу многих внутренних органов. Начинать стоит с нескольких шагов, следить за своими ощущениями, постепенно день за днем наращивая продолжительность процедур.

Ходить ли дома босиком?

Как мы уже выяснили, чтобы натренировать мышцы ступни, необходима поверхность, максимально приближенная к естественным рельефам: с неровностями, перекатами, с элементами зыбучести и умеренной твердости. Плоский пол, ковровые покрытия, линолеум, паркет не отвечают этим условиям.

Наоборот, ходить босиком дома по полу вредно. Во-первых, банально холодный пол может послужить причиной простуды. Во-вторых, свод стопы распластывается по ровному покрытию и плоскостопие от этого только усугубляется. Поэтому в качестве домашней обуви следует использовать удобные легкие тапочки.

Если возможности гулять босиком по улице нет, это не означает, что вы не можете воссоздать в квартире природный рельеф. Можно приобрести специальные массажные коврики с имитацией гальки. Используйте каштаны или натуральные камешки, положенные в широкий таз, и ходите по ним. 15 минут в день такого массажа существенно улучшат ваше самочувствие.

Теперь вы знаете, что ходить босиком не только вредно, но и полезно, главное соблюдать нехитрые правила и меры предосторожности. Как и во всякой профилактике здесь важна регулярность и умеренность. Позаботьтесь о своих ножках, и эта забота вернется вам сторицей!

31 окт. 2017

pro-nogi.ru

Доброе время суток всем! Почему вредно ходить малышам босиком по линолиуму и по ламинату? Спасибо!

Если есть плоскостопие-вредно, если нет оного-полезно в качестве закалки. А дабы плоскостопие не развивалось, приучайте детей и регулярно делайте сами упражнения для стоп. Походите на носках, на пятках, на внешнем, на внутреннем крае стопы. Катайте босой ступней по полу массажный мяч, ребристую бутылку и т. п. Берите пальцами ног мелкие предметы.

вообще босиком долго по полу ходить вредно - развивается плоскостопие.

детям не знаю, а собакам точно вредно,,,, щенкам очень не рекомендуется... . вообще по гладкой поверхности пользы нет босиком ходить.. польза в массаже ступней мелкими камушками и неровностями почвы...

потому что это не природные материалы, но я о таком не слышал если честно

Мол, они слишком ровные. Но это вредно, если целыми днями, а так очень даже можно.

глупости, ничего в этом вредного нет

гладкая скользкая поверхность - нога "разъезжается", развивается плоскостопие и прочая фигня. это правда.

touch.otvet.mail.ru

Newsland – комментарии, дискуссии и обсуждения новости.

Каждый шаг босиком – лишняя минута жизни, считали древние. По мнению Сократа, хождение без обуви – это своеобразная гимнастика для ума. Медики доказали, ступня – мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на одном квадратном сантиметре ее поверхности в десятки раз больше рецепторов, чем на любом другом участке кожи. Ходьба босиком — что думают об этом современные специалисты? Передает Светское Обозрение. 

Ходьба босиком – чем она полезна и чему способствует?

У отечественных и зарубежных врачей нет единого мнения относительно пользы хождения босиком. Одни считают, что это прямой путь подхватить простуду, другие утверждают, босоногохождение – панацея от многих болезней, в том числе хронических.

Хождение босиком, не только приносит удовольствие, но и дает мощный импульс для укрепления иммунитета. В процессе жизнедеятельности человеческое тело производит положительные заряды, которые окисляются и нарушают целостность оболочки клеток. Это часто становится причиной патологических изменений. Поверхность Земли сохраняет отрицательный электрический заряд, нейтрализуя негативное влияние накопившихся в теле положительных частиц. Это самый сильный в мире антиоксидант.

В наши дни подошва обуви делается из полимера, изолирующего потоки энергии. Непосредственный контакт ступней с землей дает вам защитный «зонтик» от магнитных полей, в которых ежеминутно находится современный человек. Вы заземляетесь и, ваш электрический потенциал выравнивается.

Считается доказанным положительный эффект при таких проблемах:

  • боли в мышцах и суставах;
  • гипертония;
  • бессонница;
  • стресс;
  • слабый иммунитет;
  • нарушение сердечного ритма.

С ходьбы босиком начинается закаливание. Снижение уровня стресса происходит через 30-40 минут хождения босиком. Ходьба дома без тапочек позволяет ноге расслабиться и «подышать». Особенно важна такая процедура для женщин, которые на протяжении всего рабочего дня носят высокие каблуки. Восстановить нормальное кровообращение и разгрузить позвоночник, вынужденный обеспечивать равновесие, чрезвычайно важно.

Дать ногам отдохнуть от обуви полезно и мужчинам, особенно летом. Вынужденные ходить в закрытой обуви, они часто сталкиваются с неприятным запахом. Тепло и влага способствуют развитию грибка ногтей.

Польза ходьбы босиком для детей

Хождение босиком – самая доступная методика улучшения здоровья наших малышей. Оно является первым шагом на пути закаливания, неровная поверхность стимулирует биологически активные точки, становится мощной профилактикой плоскостопия, в жару отводит тепло от тельца с еще несовершенной системой терморегуляции. Лучше всего для детских ножек подходят песок, газонная травка, искусственное покрытие, паркет. Выпуская малыша побегать босичком, убедитесь в безопасности его пути – отсутствии осколков, крупных камней, металлической стружки.

Регулярное хождение босыми ножками с целью закаливания лучше начинать дозировано, в летний период. Оптимальное время – утро, когда делаете зарядку. Десяти минут для первого раза будет вполне достаточно.

Стимулирование активных точек на стопе, так же как и развитие мелкой моторики, когда ваш юный исследователь собирает мозаику или нанизывает бусинки, способствует быстрому развитию речевого аппарата.

Почему еще малышам полезно ходить босиком?

  • Хождение по неровной поверхности способствует совершенствованию координации движений и улучшению осанки.
  • Преодолевать маленькими ножками большие расстояния по песку довольно сложно, это требует напряжения мышц и связок, что укрепляет мышечный корсет.
  • Учит внимательности. Ребенок смотрит, куда ступает.
  • Стимулируются активные точки, отвечающие за работу органов и систем.
  • Расслабляет мышцы ног.
  • Чему способствует ходьба босиком по неровной поверхности?

    Хождение по неровной поверхности босыми ногами полезно не только для физического, но и для психического здоровья. Это естественный массаж ног. Стимуляция рецепторов направляет энергетические потоки в их естественное русло, и в мозг поступает достаточное количество кислорода. Рефлекторное влияние на мышцы стопы улучшает кровообращение и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Хождение по траве, мелкой гальке пляжа, песку, ковровому покрытию улучшает циркуляцию крови и отток лимфы в конечностях, доставляет приятные ощущения и способствует расслаблению.

    Прогулки босиком по городу давно не редкость в Европе. Там они обрели специальный термин – барефутинг. В скверах многих европейских столиц можно наблюдать босых людей, и многие из них далеко не молоды. Британские туристы даже отправились в экстремальное путешествие, босиком по США.

    Ходьба босиком по снегу – кому это полезно?

    Фанаты прогулок по снегу называют процедуру «температура счастья – ниже нуля». Говорят, что это сродни контрастному душу или обливанию холодной водой. Поначалу ты себя заставляешь, а вскоре осознаешь, это приносит удовольствие.

    Метод восстановления здоровья стал популярным в Европе благодаря хирургу Патриции Вольфске, работавшей со спортсменами-олимпийцами. Когда вы топаете по ледяному, рыхлому снегу, покалывающему пятки, уходит боль из утомленных мышц, у людей, страдающих остеохондрозом, стабилизируется состояние, наблюдается быстрое восстановление после травм опорно-двигательного аппарата.

    Ученые из Университета Торонто доказали, воздействие низких температур на рецепторы стопы дает мощный толчок для выработки гормонов счастья – эндорфинов и серотонина.

    Японцы открыли еще один удивительный факт влияния низких температур. Стресс, вызванный холодом, стимулирует выброс гормонов надпочечников – стероидов, которыми давно и успешно лечат артриты. Организм сам может справиться с воспалением суставов. Таким образом, хождение босиком по снегу решает сразу две задачи – снимает воспаление и обезболивает.

    Начинать приобщаться к оздоровлению можно без длительной подготовки. Перед тем, как ступить на снег босой ногой, нужно разогреться (не алкоголем, а небольшой серией физических упражнений). Не стойте на месте, активно двигайтесь. Продолжительность на начальном этапе не должна превышать 2-х минут. Разотрите стопы махровым полотенцем, насухо вытрите и наденьте теплые носки.

    Можно ли ходить взрослым босиком по земле?

    Современный человек настолько удален от природы, что слабо себе представляет, какое удовольствие пройтись ранним утром по росе или пробежаться по согретой солнцем тропинке. Ходьба босиком также естественна и важна, как чистая вода и солнечный свет. Это экологическая стратегия здоровья против хронического стресса, которому подвержены вечно спешащие люди, плохого сна и синдрома хронической усталости.

    Не упускайте возможности погулять босиком хотя бы 20-30 минут в выходной – на даче, пляже, в городском парке. Единение с природой всегда благотворно влияет на настроение и физическое состояние.

    Терморецепторы, находящиеся на стопе, напрямую связаны со слизистой оболочкой носоглотки. Умение приспосабливаться к снижению температуры называется саморегуляцией. Чем лучше тренирована система, тем больше у нее запас прочности. Вы забудете о простудах.

    Хождение босиком можно смело внести в перечень самых полезных для человека действий.

    Есть ли вред от ходьбы босиком, кому она противопоказана?

    Кожа стопы современного человека довольно тонкая и нежная, ее легко поранить. Даже если практиковать регулярное хождение без обуви, подошва не огрубеет настолько, чтобы противостоять травмам. При нарушении целостности кожного покрова высока вероятность попадания патогенных микроорганизмов, вызывающих воспаление.

    По холодным или горячим поверхностям хождение без обуви противопоказано при заболеваниях органов малого таза. При подагре и ревматизме это надо делать с осторожностью.

    Абсолютно ровная, гладкая поверхность современных покрытий для пола – ламината, линолеума, тонких ковролинов опасна для людей, предрасположенных к плоскостопию. Естественный изгиб свода стопы уменьшается, а это чревато болями в спине, быстрой утомляемостью при ходьбе. Но это вовсе не означает, что в квартире нельзя создать правильную поверхность. Купите специальный массажный коврик или насыпьте в таз мелких камешков и топчитесь по ним 10-15 минут в день.

    Это интересно

    10 мистических явлений, которые удалось заснять на камеру

    Как отключить платные услуги и подписки МТС раз и навсегда

    newsland.com


    Смотрите также